把運動變成遊戲，讓人想要動起來
如果螢幕上的角色會跟著你跳躍，踩飛輪時眼前的風景一路變換，揮動球拍還能立即看到自己的表現，運動是不是就沒那麼枯燥？這正是VR運動與體感遊戲最大的特色：把原本重複性的動作，轉化為具有互動與目標感的體驗。
新北市過去已在不同國民運動中心嘗試多元科技運動，例如新店曾推出結合聲光效果、體感互動與競技遊戲的光能運動墊；汐止導入VRBOX虛擬射擊；板橋、林口、新店與永和等運動中心曾推廣沉浸式智能飛輪，透過投影模擬不同騎乘情境，再搭配心率與轉速資訊；林口還將划船器材結合賽道模擬與雲端競賽，讓原本單調的划船訓練產生比賽時的刺激臨場感。這些設備的共通點，就是把運動時的注意力從做了幾下、還要堅持多撐幾分鐘，轉向過關、得分和挑戰紀錄，使人增加想持續投入的黏著力。
此外，新北市立光復高中智能自由車訓練基地，則是以電腦程式連結控制訓練台，搭配實拍道路影像，模擬出不同路面震動、變換檔位、上下坡的真實戶外騎乘感，選手們可不再受到氣候影響，風雨無阻進行模擬訓練，提升競爭實力。這裡同時也是全國首創校園智能自由車訓練基地。
AI網球樂趣多，第一次揮拍也能找到成就感
重新整修後的三峽國民運動中心，就引進AI網球模擬體驗，打造AI網球訓練室，透過智慧系統輔助出球及趣味互動，還可以依使用者程度調整難度，就連初學者也不必一開始就面對滿場亂飛、接不到的球，而能從適合自己的程度開始練習，在一次次成功擊球中累積成就感。此外，中心內也擴大建置兒童體適能教室，將兒童運動列入場館升級的一環。利用AI科技這個陪玩教練，讓孩子先喜歡動，再慢慢建立起運動習慣。
而體感科技的另一個潛力族群，其實是長輩。傳統的銀髮族運動常讓人聯想到走路、伸展或簡單體操，但全齡運動的目的，是讓每個人都能找到適合自己的強度與玩法。透過AI辨識、感測器與互動設備，可以根據每個人的體能狀況，提供不同程度的挑戰；視覺化的分數、動作回饋和遊戲機制，也能讓長輩更直接看見自己的成果。
新北市更進一步把科技與高齡健康連結，以「打造全齡健康新北」為主軸，集結21家科技企業展示AI影像辨識、智慧穿戴、健康監測、智慧運動系統甚至無人機足球等應用，從運動訓練一路延伸到健康管理與校園體育。
可以空手來、隨借隨打，運動就是這麼輕鬆隨興
新莊體育園區智慧共享球站導入智慧管理 降低民眾運動器材攜帶負擔。新北市政府體育局提供
如果下班臨時想約同事、朋友來場熱血籃球賽，或是帶孩子到公園突然想打球，新莊體育園區設置新北首座「智慧化共享球站」，不會讓你因為沒有隨身攜帶球具敗興而歸。設置於新莊體育園區3號及4號籃球場的智慧球站，只要用手機掃碼（QR Code）並以手機號碼免費註冊，即可輕鬆借還籃球，真正實現「空手來．隨借隨打」的便捷體驗。
新北市推動運動科技，不只是讓運動變得更有科技感，更重要的是把「開始運動」這件事變簡單、變有趣。當科技一步步降低運動門檻，也為運動增添更多樂趣與新鮮感，或許下一次想動一動，不再需要說服自己，而是讓人自然而然就想加入。
延伸閱讀FAQ
Q1：玩體感遊戲算運動嗎？
Ａ：只要能達到一定的時間和強度就算。部分體感遊戲需要持續揮拍、跑跳、深蹲或移動身體，可以增加身體活動量。新北過去也將AI體感健康操、光能運動墊等科技應用於校園或運動中心，目的之一就是讓運動更容易參與、更有趣。不過體感遊戲不能完全取代所有戶外活動、肌力與心肺訓練，適合成為增加運動量的其中一種方式。
Q2：VR運動真的有效嗎？
Ａ：VR運動最大的優勢，在於透過沉浸情境與互動機制增加參與感。例如飛輪搭配虛擬騎乘場景，或划船器結合競賽畫面，都能降低重複運動的單調感，真正的運動效果仍取決於活動強度、時間、頻率以及個人身體條件。
Q3：科技如何讓長輩更願意運動？
Ａ：關鍵是「降低難度、增加回饋」。AI與體感設備可依能力設計不同程度的運動內容，再透過分數、畫面與即時回饋增加成就感。對銀髮族運動而言，科技的價值不是追求高難度，而是讓運動更容易理解、更有互動，也更容易持續。
